“การสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขขมัน ไม่ใช่แค่ออกกำลังกายอย่างเดียว! การกินโปรตีนให้ถึงก็สำคัญไม่แพ้กัน เจแนะนำโปรตีนทั้งจากพืชและจากสัตว์ โปรตีนพืชจากแบรนด์ Phytae ไฟเบอร์สูง คอลเลสเคอรอลต่ำ มีกากใยสูง ทำให้รู้สึกอิ่มนาน เหมาะกับคนที่แพ้นม และเวย์โปรตีนจากแบรนด์ Fit U สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี ทั้งนี้ต้องเลือกทานตามความต้องการและร่างกายของแต่ละคน